Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a extenso plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura. Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a

Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa. Por un ala las expectativas personales y por el otro las evacuación de acuerdo a su perfil ocupacional. Recuerd